Para gamer biasanya memakai kursi khusus saat bermain game, yaitu kursi gaming. Sesuai namanya, ini merupakan kursi yang ditujukan untuk keperluan bermain game. Anda mampu merasakan tingkat kenyamanan yang berlebih saat menggunakan kursi ini. Tubuh pun terasa enak dan bebas dari pegal-pegal ketika Anda duduk di atasnya. Dengan demikian, Anda pun dapat fokus bermain game hingga seolah-olah bisa masuk ke dalam dunia game tersebut.
Cuma ada beberapa pengguna kursi gaming yang mengeluhkan bahwa dirinya masih merasa pegal-pegal walaupun sudah menggunakan kursi gaming yang berkualitas tinggi. Jadi, apa sih faktor yang menyebabkan masalah ini? Bagaimana pula solusi yang tepat untuk mengatasinya dengan tuntas?
Pilih Kursi yang Berkualitas Tinggi
Yang pertama Anda mesti memperhatikan kualitas kursi gaming yang dibeli. Seharusnya Anda pilih kursi yang memang memiliki kualitas tinggi, di mana kursi tersebut tidak hanya dibuat dari material pilihan saja, tetapi juga menawarkan pengalaman duduk yang terbaik. Hal ini berarti tidak semua kursi gaming yang bagus itu berharga mahal dan tidak semua kursi gaming yang mahal itu nyaman. Sebaiknya Anda mencoba duduk bersantai di atas kursi tersebut dahulu sebelum membelinya.
Posisikan Kepala Sejajar Monitor
Kemudian soal pemilihan meja komputer, kami menyarankan Anda untuk membeli meja yang dapat memungkinkan Anda untuk menaruh komputer tersebut dengan posisi layar sejajar monitor. Posisi ini ideal sekali digunakan untuk Anda duduk dalam waktu yang lama tanpa perlu menunduk ataupun mendongak. Dengan demikian, Anda pun bakalan terhindar dari masalah pegal-pegal pada otot atau tulang, terutama di bagian leher sampai kepala.
Sirkulasi Udara Ruang yang Lancar
Anda harus menyadari bahwa udara bukan cuma kebutuhan dasar untuk manusia saja, tetapi udara juga bisa berfungsi sebagai penyegar otak. Acap kali seorang gamer mengeluh tentang kesehatannya akibat kondisi ruang gaming yang didesain dengan buruk. Ruangan tersebut sengaja dipasangi bahan peredam supaya tidak bising. Namun sayangnya pemilik tidak menyediakan jalur ventilasi sehingga sirkulasi udara di dalamnya tidak lancar. Anda harus memikirkan hal ini sekali lagi.
Jangan Terlalu Terbawa Suasana
Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Begitu pula dengan aktivitas bermain game, walaupun Anda sudah menjadi seorang gamer profesional sekalipun. Hendaknya Anda mempunyai batasan waktu untuk bermain game dan menyediakan waktu khusus untuk hal-hal lainnya. Selain sanggup menyegarkan pikiran Anda dan mengusir kepenatan, Anda juga dapat terhindar dari berbagai risiko akibat duduk terlalu lama. Saran kami adalah Anda harus menyempatkan diri untuk berolahraga.
Posisikan Kaki Anda dengan Benar
Masalah pada otot yang terjadi setelah Anda bermain game dalam durasi waktu yang cukup lama juga dapat ditimbulkan oleh posisi duduk yang salah. Ketika Anda duduk dalam posisi yang tak benar maka aliran darah pun menjadi tidak lancar. Oleh karena itu, Anda harus memperbaiki kembali posisi duduk Anda saat bermain game. Bentuk kesalahan yang paling banyak dilakukan yaitu memosisikan kedua kaki di atas sandaran kaki di bawah meja sehingga menyebabkannya menekuk.
Lakukan Olahraga Secara Berkala
Sudah menjadi rahasia umum kalau para gamer biasanya malas sekali untuk berolahraga. Padahal tubuh kita wajib digerakkan dan dipaksa melakukan aktivitas yang cukup berat untuk melatih otot-otot pembentuk tubuh agar tetap kuat. Mulai dari sekarang Anda harus menyadari bahwa olahraga merupakan salah satu kegiatan utama yang harus Anda lakukan setiap hari. Kalau misalnya Anda tak suka berolahraga di tempat yang ramai, cobalah beli alat untuk gym di rumah, mulai dari treadmill.
Waktu Tidur Anda Harus Cukup Ya
Para gamer juga biasanya mempunyai gaya hidup yang tidak sehat. Selain jarang berolahraga, tidak jarang para gamer yang memiliki waktu tidur yang kacau. Beberapa gamer bahkan mengaku tak mau tidur ketika dirinya sedang berfokus untuk menamatkan suatu game yang sedang populer. Tentunya ini merupakan sebuah gaya hidup yang benar-benar buruk. Manusia tetap memerlukan waktu tidur yang cukup selama kurang lebih 8 jam/hari agar kesehatannya senantiasa tetap terjaga.