Bagi para gamer, kursi gaming sebenarnya merupakan perabotan yang penting sekali. Bukan sekadar tempat duduk biasa, kursi gaming ini juga dapat mendukung kenyamanan para gamer serta menjaga kesehatannya. Salah satunya ialah kursi gaming bisa membantu para gamer untuk mempertahankan posisi duduk yang ideal. Duduk dengan benar bakal terasa begitu nyaman jika dilakukan di atas kursi ini. Tetapi sayangnya harga kursi gaming di pasaran begitu mahal.
Oleh sebab itu, tidak sedikit para gamer yang terpaksa hanya menggunakan kursi biasa saat bermain game. Sebenarnya tak apa-apa kok kalau Anda memakai kursi biasa yang bukan kursi gaming. Cuma Anda harus tetap menjaga posisi duduk yang benar agar merasa nyaman, tetap sehat, dan terhindar dari berbagai penyakit. Awalnya Anda mungkin akan merasa kesulitan untuk bisa mempertahankan posisi duduk yang benar. Tapi ketika sudah terbiasa, semuanya akan terasa mudah.
Di bawah ini merupakan kiat-kiat bagi Anda, bagaimana cara duduk yang benar, sehingga Anda bisa merasa nyaman sekaligus menjaga kesehatan pada waktu yang bersamaan.
Usahakan Anda Bisa Tetap Bersandar
Yang pertama harus diperhatikan adalah Anda mesti mengupayakan agar punggung Anda tetap bisa bersandar pada kursi. Punggung ini merupakan struktur tubuh yang begitu penting karena di bagian dalamnya terdapat tulang belakang. Anda harus menjaganya supaya senantiasa dalam keadaan yang tegak dan lurus. Dengan demikian maka postur punggung dan tulang pun tetap terjaga sehingga bisa terhindar dari berbagai gangguan kesehatan yang disebabkan oleh posisi tulang yang salah.
Hindari Posisi Duduk Membungkuk
Bermain game dengan membungkukkan badan memang terasa menyenangkan. Apalagi kalau Anda sudah terbiasa melakukannya, maka Anda akan merasa tidak nyaman kalau tidak membungkuk. Tapi Anda harus mengetahui bahwa di balik posisi duduk yang keliru tersebut tersimpan berbagai bahaya serius yang berhubungan dengan kesehatan. Mulai dari encok, pegal linu, sakit pinggang, serta jenis masalah kesehatan pada otot, sendi, dan tulang yang bersifat permanen.
Jangan Bertumpu Pada Lengan Tangan
Salah satu posisi duduk yang salah tetapi sering dilakukan oleh banyak orang adalah bersandar pada siku sebagai tumpuannya. Hal ini merupakan posisi yang sangat keliru sebab mempunyai risiko tinggi akan mengalami cedera. Sebaiknya mulai dari sekarang Anda tak membiasakan diri pada sikap duduk tersebut atau bahkan menghindarinya. Silakan perbaiki sikap duduk Anda agar lebih baik. Sebaiknya Anda menggunakan siku tangan sebagai tumpuan supaya lebih aman.
Telapak Kaki Harus Menyentuh Lantai
Kami juga menyarankan Anda untuk menyentuhkan telapak kaki tepat di atas permukaan lantai, dan bukan malah menggantungkannya. Mengapa? Karena posisi kaki yang menggantung membuat Anda lebih cepat merasa lelah, menghambat sistem peredaran darah tubuh, serta menimbulkan berbagai masalah pada kesehatan. Jadi mulai dari sekarang, Anda pun perlu membiasakan diri untuk menaruh kaki tepat di permukaan lantai dan menapakkannya sehingga aliran darah tetap lancar.
Perhatikan Ketinggian Layar Monitor
Anda juga perlu memperhatikan ketinggian layar monitor yang Anda gunakan. Usahakanlah monitor tersebut terletak tepat di depan Anda dan tegak lurus sehingga posisi Anda pun tidak mendongak ke atas ataupun membungkuk. Idealnya yaitu posisi mata sejajar dengan bagian tepi atas layar monitor komputer. Jangan sampai deh Anda mengalami masalah pada kepala akibat salah dalam menghadap monitor. Jadi, silakan Anda dapat mengaturnya kembali posisi tersebut ya.